cos na

Jedz orientacyjnie, wybieraj zdrowe produkty, jak najmniej prztworzone, bedzie na wadze coś sżło, sylwetka bedzie się podlewać, dodajesz jakieś cardio, podcinasz kalorie

Tego się od tak nie da napsiać w pracu zdanaich jak przeprowadzić redukcję, na ten temat obszerne artykuły są na forum, czesto moze byc tak że jest ok, a tu nagle po tygodniu coś zastopowało, podlało Cię wodą itp, i trzeba odpowiednio reagować, a nie zawsze to sie da wyczytać co robić

Po pierwsze, dzięki za odpowiedź;) Jeśli o klucz układania planu, to chciałem ułożyć plan, który będzie kompletny, czyli będzie obejmował wszystkie partie. Przy założeniu, że rezygnuje na razie z klasycznego treningu siłowego opartego o sztangi. Bujam się z tymi plecami od paru ładnych lat, niby na fizjoterapii ćwiczyłem poprawne wzorce ruchowe [...]

no ja się mam zamiar bawić w tamtym roku tylko nie w prysznice a w kąpiele w zeszłym jakoś się rozeszło bo "było za dużo rzeczy do roboty" (czyli czytaj wóda jeszcze była zbyt istotnym elementem codzienności) sobie taki mini research zrobiłem i jednak takie pluskanie wychodzi bardziej legitnie w internetach znalazłem poradnik całkiem nie głupi a [...]

Dzięki kumplu :) ale ja nawet sobie te oba wynik i te widełki procentowo, tak jak by obliczyłem na kalkulatorze i ten nowy wynik wyszedł lepiej % Więc jest cos tam lepiej . może nie znacząca różnica , ale jak za jakiś czas podskoczy o 2,5 , będzie już 15 wolnego :) Zmieniony przez - brof123 w dniu 2023-04-28 17:42:34

Panowie pod kusiliście mnie z ta min dawka trena week 200mg trena.e Żona co prawda dała Ban na Tren ale na taka ilość się zgodziła. Dożucam do cypio i deki zobaczymy co się będzie działo. Czy ta dawka wgl coś zdziała.

[...] 2 – Podciaganie podchwytem 3 serie x powtorzen 3- DIPY 3 SERIE 8 POWTORZEN 4 – Rumuński martwy ciag (klasycznego poki co nie wykonam w warunkach domowych, musze dokupic cos co zamortyzuje upadek duzej ilosci ciezaru, a poki co sa tam delikatne płytki) 5 – PRZYSIADY BULGARSKIE 3 SERIE 10 POWTORZEN 6 – Wznosy łydek 3 serie 25 powtorzen 7 – [...]

1,5g, i między 1g a 1,5 jest serio spora różnica. To tu mnie zaskoczyles myslalem ze powyzej 1g juz nie bedzie duzej roznicy,takie dawki leciales na masie czy redu mozesz cos wiecej napisac?

Ja bije teraz testowo Hermes Pharma bo dostałem dwa flakony w prezencie. Test tam jest na bank,brak stanów zapalnych. Środek dobrze zrobiony,na oleju z pestek winogron. I co z tym labem, bo jestem ciekaw czy coś tam siedzi w ogóle z tych 300mg deklarowanych. Ja coś czuję że zaraz zniknie z rynku, promocje, kody rabatowe na ich stronie %-) jakby [...]

Ja bije teraz testowo Hermes Pharma bo dostałem dwa flakony w prezencie. Test tam jest na bank,brak stanów zapalnych. Środek dobrze zrobiony,na oleju z pestek winogron. I co z tym labem, bo jestem ciekaw czy coś tam siedzi w ogóle z tych 300mg deklarowanych.

Tym budyniem mrożonym zaciekawiłeś :-) No faktycznie prosta sprawa a coś innego. Szma z dziś, szybko z rana kalorie dobijane bo wizyta u dentysty. Platki z kleikiem po treningu Omlet na słodko Pizza z tortillu /SFD/2023/4/12/6f0712eb78c04d87aa2429721ca9d78c.jpg /SFD/2023/4/12/cb7db106c03e4538bb2a8df108d00a36.jpg [...]

[...] po prostu sie nauczyc wstawac z budzikiem%) jak nie masz wyboru i musisz wstac np. do pracy,m to mysle, ze sobie poradzisz. Gorzej jest jak np. pracujesz w domu zdalnie czy cos w tym stylu, to faktycznie z motywacja bywa gorzej. Ale ilosc glebokiego snu poprawila mi sie znacznie i od jakiegos czasu faktycznie duzo lepiej sypiam na tym zestawie

Dlatego ja bym poszedł w inną stronę i nie wskakiwał na plan dzielony w przypadku osoby zaczynającej przygodę z siłownią tylko poszedł w plany całościowe i na nich budował progres na złożonych ćwiczeniach. Zwłaszcza jeśli dodatkowo siłownia ma być wsparcie pod sztuki walki. Co do diety to suplementy są dla ludzi, ale początkujący nie powinien mieć [...]

Zdobywca siedmiu tytułów Mr. Olympia Phil Heath oficjalnie nigdy nie przeszedł na emeryturę, chociaż wiele osób twierdzi, że już nigdy nie wystartuje w zawodach. Co jakiś czas pojawiają się informacje o jego ewentualnym powrocie, co też miało miejsce ostatnio. W podcaście Voice of Bodybuilding Heath powiedział, co musiałoby się stać, aby wrócił na [...]

[...] 0,5 tabsa e2d mozna dac. Tutaj tamoxifen 20 mg ed by sie sprawdzil w przypadku problemow z gino natury estrogenowej. I w sumie tyle... jednak trzeba przyjac, ze albo sie cos uda, albo nie. pozniej niestety trzeba bedzie w odpowiendim momencie odstawic nieco inhibitory aby z kolei zbyt mocno nie uwalic estro w pogloge, bo pojawia sie wtedy [...]

[...] podejscie do tematu, to za jakis czas wyda 12-15 tysiecy na usuniecie gino i moze wtedy przemysli swoje postępowanie i wtedy nie bedzie mu szkoda 150 zl na badania by robic cos madrze i z glowa. Serio nie wiaodmo co doradzic, bo moze gino nie wzielo sie z ilosci estro, tylko np w wyniku wysokiej prolaktyny czy progesteronu. Dawka letro bez [...]

Słabo to wygląda z tego co napisałeś.. daj coś więcej nt i przebiegu wizyty. A sama wizyta trwała jakieś 3 min i wyglądała głownie na zaleceniach. Więcej nie pójdę.

[...] podejscie do tematu, to za jakis czas wyda 12-15 tysiecy na usuniecie gino i moze wtedy przemysli swoje postępowanie i wtedy nie bedzie mu szkoda 150 zl na badania by robic cos madrze i z glowa. Serio nie wiaodmo co doradzic, bo moze gino nie wzielo sie z ilosci estro, tylko np w wyniku wysokiej prolaktyny czy progesteronu. Dawka letro bez [...]

A możesz wyjaśnić proszę dlaczego booster bez sensu? Nie działa to po prostu czy jak? Jest coś co może wspomóc proces regeneracji? Jeżeli miałbyś skrajnie niski poziom testosteronu poniżej wartości dolnych widełek, lub delikatnie powyżej, ale w dół ej granicy normy to może może coś tam by mógł lekko wspomóc i podnieść ten poziom testosteronu, [...]

Cos na nerki mozesz dorzucić (fitolizyna) masa ludzi łączy tren z testem i masterem i tutaj libido jest raczej na wysokim poziomie Zakładając że masz e2/prl pod kontrolą Wchodzac na tren musisz mieć obcykane estro bo 99.9 % labow nie zbada dobrze e2 na trenie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-12 04:32:37